چرا شب‌ها برای ادرار بیدار می‌شوم؟
علت همیشه پروستات نیست. چه چیزهایی ادرار شبانه را بیشتر می‌کنند و از کجا باید شروع کرد.
بیدار شدن برای ادرار یکی از شکایت‌های رایج است، به‌خصوص از پنجاه سالگی به بعد. بیشتر افراد باید بتوانند شش تا هشت ساعت بخوابند. یک بار بیدار شدن برای بسیاری از افراد مشکلی نیست، ولی اگر شبی دو بار یا بیشتر بیدار می‌شوید و روز بعد خسته‌اید، بررسی علت می‌ارزد.
علت‌های ساده
- نوشیدن زیاد پیش از خواب، به‌خصوص الکل، نوشابه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار
- داروهای ادرارآور
- عادتی که کم‌کم ساخته شده: بیدار می‌شوید و می‌روید، حتی اگر نیازی نیست
علت‌های مربوط به مثانه و پروستات
در مردان بزرگی پروستات شایع است. در زنان بارداری، زایمان، یائسگی و افتادگی لگن نقش دارند. عفونت ادراری و هر چیزی که راه ادرار را تنگ کند هم می‌تواند ادرار شبانه بسازد.
علت‌هایی بیرون از دستگاه ادراری
گاهی مشکل در بدن است و نه در مثانه:
- دیابت
- فشار خون بالا
- بیماری قلبی
- اختلال خواب، مثل آپنهٔ خواب، یا پاهای بی‌قرار
به همین دلیل پزشک فقط به پروستات نگاه نمی‌کند.
از کجا شروع کنیم؟
ساده‌ترین قدم دفترچهٔ ادرار است. نشان می‌دهد شب بیشتر ادرار می‌سازید یا مثانه‌تان زود پر می‌شود، و این دو علت‌های متفاوتی دارند.
این کارها را هم می‌توانید امتحان کنید:
- در ساعت‌های پیش از خواب کمتر بنوشید و در طول روز کافی بنوشید
- کافئین و الکل را در عصر کم کنید
- اگر داروی ادرارآور می‌خورید، از پزشک بپرسید زمان مصرفش را می‌شود عوض کرد یا نه. خودتان تغییرش ندهید.
اگر این‌ها کمک نکرد، یا همراه با آن خون در ادرار، درد یا سختی در ادرار کردن دارید، برای بررسی مراجعه کنید.